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L'allungamento della catena muscolare posteriore: un semplice esercizio -  Domenico Augello
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Exclusive Trainers Academy - 👉 ESERCIZI DI RIPROGRAMMAZIONE POSTURALE  NEUROFUNZIONALE. Lo stretching è utile tanto quanto il rinforzo muscolare;  enfatizzare l'allungamento a discapito del rinforzo non apporta benefici ma  rischia di aumentare
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