Migliorare la qualità del sonno con 9 alimenti ricchi di melatonina
Assortimento di cibi ricchi di sonno che promuovono l'ormone melatonina e triptofano da assumere prima di coricarsi. | Foto Premium
Gli Alimenti Che Contengono Melatonina
Elena B. - •𝘾𝙄𝘽𝙄 𝘾𝙊𝙉𝙏𝙍𝙊 𝙇'𝙄𝙉𝙎𝙊𝙉𝙉𝙄𝘼• 👉🏻Se soffrite di insonnia provate a contrastarla con l'alimentazione giusta. 💤🍛 👉🏻Mangiare certi cibi aiuta la produzione di serotonina e melatonina che sollecitano il fisico a
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